Quanto dura o beijo? Seis segundos é o mínimo contra o estresse e para fortalecer a relação, diz especialista
Psicólogo explica que esse é o tempo "ideal" para acionar a ocitocina, conhecida como "hormônio do amor".
Master 1 
Pegue seu celular e cronometre seis segundos. O que você conseguiu fazer nesse pequeno espaço de tempo? Provavelmente quase nada. Mas você sabia que esse número mágico pode te ajudar a criar uma conexão com alguém?
Viralizaram recentemente nas redes sociais vídeos com dicas de John Gottman, psicólogo e pesquisador em relacionamentos. Segundo ele, um beijo de seis segundos é o suficiente para aumentar a confiança e criar vínculos com o seu par. E não importa se é um selinho ou um beijo de língua, desde que ambos estejam entregues ao momento.
Por que seis segundos? Gottman explica que esse é o tempo da ocitocina ser liberada no nosso corpo.
"Com um abraço de 20 segundos ou um beijo de seis segundos, as duas pessoas liberam ocitocina. E isso cria uma noção de segurança psicológica, conexão e vínculo", disse Gottman.
A ocitocina, chamada de "hormônio do amor", está associada aos sentimentos de ligação e afeto entre pessoas. Ao liberá-la, é possível fortalecer os vínculos sociais, reduzir o estresse e ansiedade, além de aumentar a felicidade e o bem-estar.
E sim, o contato físico é uma das formas de liberar esse hormônio no nosso corpo. Conversar com amigos, praticar atividades relaxantes e ter contato com animais também estão na lista.
John Gottman aponta outros benefícios do beijo de seis segundos:
- Cria mais conexão entre o casal
- Aumenta o carinho e a admiração
- Aumenta a "conta bancária emocional"
- Pode reduzir o cortisol, conhecido como "hormônio do estresse"
- Pode levar ao sexo
Um cálculo rápido: se você decidir beijar seu par duas vezes por dia durante uma semana, você vai "gastar" menos de um minuto e meio para se conectar com o mozão. Pouco esforço para uma recompensa muito boa.
Vale lembrar que, mesmo que os tais seis segundos tragam todos esses benefícios, está liberado beijar por mais tempo. Não precisa ligar o cronômetro toda vez que for beijar seu parceiro ou parceira — e nem precisa parar depois de "cumprir" a meta. Agora, se o beijo não for bom... Não tem nem seis segundos que aguentem.
que acontece no nosso corpo quando beijamos na boca?
Quando duas pessoas se beijam, há umareação química no corpo que leva a várias sensações. O gesto causa uma “festa” de hormônios no corpo:
A serotonina, que é o hormônio do prazer, fica alta por causa do toque, do cheiro e da sensação gustativa pelo envolvimento dos lábios e da língua.
O cortisol fica mais baixo, o que ajuda a aliviar o estresse.
A ocitocina também é liberada e ajuda na criação do vínculo entre que se beija.
Além de todos esses, há também a adrenalina, que fica alta, e é responsável pelo aumento da frequência cardíaca.
Essa reação química é o que causa o aumento do batimento cardíaco, que, por consequência, torna a respiração profunda e dilata as pupilas. Ou seja, a sensação de "êxtase" é consequência da mistura de hormônios que são liberados no corpo quando se beija.
Por: G1
